Najczesciej jest to wlasnie do ustne sterydy czyli np meta. Boja sie igly a chca dopakowac. Dzis juz widzialem drugi raz goscia w tym tyg na silowni i robil w tym samym miejscu tak samo biceps. Pierwszy robil w srode a drugi dzis, naprawde nie rozumiem takich baranow :)
[...] z kieszeni(wiem że się nie trzyma rąk w kieszeniach ale zimno było :P) i dostałem drugiego. Później się tylko zasłoniłem a oni mnie napieprzali. Znalazłem się w niewłaściwym miejscu o niewłaściwym czasie. Jak mnie skończyli bić to już przeszła mi ochota na wszystko. Aż strach pomyśleć co by ze mną zrobili gdyby koleżanka nie zaczęła krzyczeć że [...]
[...] chodzi o czystą siłę to nigdy Wam nie dorównamy Tyle, że walka to nie tylko siła. Może i jesteśmy mniej silne (nie mówie tu o BAMFette bo po przeczytaniu jej dziennika na miejscu niejednego mężczyzny bym się zastanowiła czy kobiety nie potrafią byc silne)ale na wynik starcie składa się dużo czynników. Kobiety mogą być szybsze zwinniejsze i [...]
martwy ciag tez obciaza a masz go w planie. a bez siadow i mc ciezko o mase... w Twoim wypadku najwiecej bedzie zalezalo od diety. spojrz na link ktory Ci podalem tam masz pare cwiczen ktore nie obciazaja. ja ogolnie zmienilbym trening na Twoim miejscu na FBW.
Tematów o prolo sporo ale tu mała zmiana kosmetyczna na naklejce ampułki zaznaczona na czerwono. Wcześniej napis był czarny i w innym miejscu (zmyłka dla podrabiających ;) ? ) Minimalne różnice w wysokości amp.Naklejki równe choć rogi mogą nie byc dobrze doklejone. Temat kleju na pudełku był często poruszany wiec też wrzucam foto. W język [...]
Wiem, że fajne heh, ale te w głupim miejscu przy nadgarstkach wołał bym się ich pozbyć ;)więc jak ktoś zna jakieś metody w gabinetach itp. lub coś sprawdzonego czekam na odp.
[...] mnie źle. W żadnym razie nie deprecjonuję sukcesów Michała w eskrimie czy doce pares. Gdyby dyskusja była na ich temat, to jego medale byłyby najlepszym i najbardziej wymownym argumentem. Ale rozmowa jest o zupełnie czym innym, w związku z tym posługiwanie się argumentem "mam medale więc wiem co mówię" jest tu zupełnie nie na miejscu.
Jestem jednak nieco zdziwiony. Dex pomimo slabszej formy niz ta do ktorej nas przyzwyczail, powinien wygrac te zawody. W kazdej pozie prezentowal sie harmonijnie i kompletnie. Evan natomiast -nie. Wolf wedlug mnie powinien byc na trzecim miejscu, a Pakulski jednak wyzej niz Faoud. Hill na ostatnim.
Wolf w pozie bic tyłem- ZAJ***SCIE! ale Evan moim zdaniem zasłużenie wygrał- docięty był najlepiej. Zobaczcie sobie użylenie na nogach. Moim zdaniem wolf powinien byc na pudle na 2/3 miejscu (zamiennie z dexem). Dex- jego proporcje mnie powalają. Za**bista genetyke ma chłop, ale formy nie doszlifował.
[...] Efekty przeogromne co mi się bardzo podoba. Domyślam się, że nie jest łatwo, ale cieszy mnie to, że są jeszcze ludzie, którzy nie dają za wygraną - większość osób na Twoim miejscu żyło by sobie dalej nic ze sobą nie robiąc, jednak Ty podjąłeś wyzwanie i dążysz uparcie do osiągnięcia wymarzonego celu który jest z każdym dniem coraz bliżej. To [...]
[...] Uploaded with ImageShack.us Wymiary(prócz wagi , nie będę pisał o zmianach bo mogły być błędy przy pomiarach. Np. barki, gdzie przy zgłoszeniu mierzyłem nie w najszerszym miejscu, a trochę wyżej. Wszystko mierzę na luzie, prócz bicepsów, je napinam): Waga: 81 -> 82 Przedramię prawe: 29,5 Przedramię lewe: 29,5 Biceps prawy: 38 Biceps lewy: 37 [...]
u Miśka w dzienniku tez się tak wypowiadałeś, wpadłeś się wyładować czy jak? każdy ma prawo do tego , żeby jeść jak uważa to co się wtrącasz w nie swoje sprawy. Konstruktywna dyskusja czemu nie, ale głupie pojazdy są nie na miejscu.
[...] bóle miałem po 2x 20 kg przy mojej wadze 76 kg, spróbuję założyć 2x 10 kg i najwyżej z 20stek zrobię sobie podwyższenie. Co do techniki to już jeden Pan mnie kontrolował na miejscu i nawet sam wiedziałem, że w trakcie opuszczania miałem krzywe plecy także wiem gdzie robię błędy. musisz w takim razie zdecydowanie obnizyc ciezary przy duzych NIE [...]
Śmiejesz się, ale szczerze powiedziawszy jestem bardzo zadowolony z tego, że jestem w takim miejscu, jakim jestem. Serio, odnajduję się w tym i sprawia mi to ogromną przyjemność, jak jedziesz razem z całym klubem i podnosisz o kilogram więcej, niż ostatnio.
z Ciebie Darek to jest sportowy świr ! Karmowskim zaleciało Śmiejesz się, ale szczerze powiedziawszy jestem bardzo zadowolony z tego, że jestem w takim miejscu, jakim jestem. Serio, odnajduję się w tym i sprawia mi to ogromną przyjemność, jak jedziesz razem z całym klubem i podnosisz o kilogram więcej, niż ostatnio. zupełnie inna motywacja, [...]
SpectroMan na jakiej podstawie sugerujesz jakiekkolwiek rozwiazania,nie znajac wczesniejszych dokonan pacjenta oraz tego,w ktorym miejscu na drabinie rozwoju sie znajduje? ..a po drugie-Twoje sugestie nie maja tutaj zadnego znaczenia.jest 100 innych,wazniejszych kwestii. Golombex na jakich obciazeniach pracujesz w podstawowych bojach?(nie pytam o [...]
Sanczo__, wynik z Testu Coopera masz OK i dlatego sądzę, że pod względem wytrzymałościowym będziesz dobrze przygotowany do tych testów, więc na Twoim miejscu radziłbym Ci się kupić na treningu przyspieszenia i techniki oczywiście. Wspomniałeś, że masz problem z prowadzeniem piłki, a to dla bocznego pomocnika bardzo ważna umiejętność i to na niej [...]
mariusz w twoim wieku postaw technike na pierwszym, miejscu... przynajmniej w tym roku bo teraz możesz szybko nadrobić tej techniki... a jak będziesz starszy już nie. Ale przeciez możesz ćwiczyć technike w te same dni co szybkość i przyspieszenie
[...] powinien grać ktoś silny (według mnie ) tak czy siak muszę "przypakować " i nie wiem jakie ćwiczenia robić w domu aby się poprawić ogólnie technika kondycja jest na swoim miejscu bo co 2 dzień biegam po 30 min rano.Proszę pomóżcie mam czas do kwietnia bo wtedy zaczyna się liga teraz mamy przerwę.Może jakąś sztangę kupić czy coś . P.S nie [...]
Muscle Test
